Вспомните, как играть в «вышибалы» и «десяточки»? Раньше правила этих игр передавались во дворах от старших детей младшим, но сейчас дети проводят на улице меньше времени, и старые игры постепенно забываются. Вместе вспомним их и покажем своим детям!
«Иди на улицу, поиграй с другими детьми! Посмотри, какая прекрасная погода!» — «Не хочу, там всё скучно!» Классическая ситуация: на улице нечего делать. Многие ребята и девочки сами себе организовывают развлечения. В некоторых местах нет современных детских площадок, поэтому дети могут погружаться в экран смартфона, пытаясь найти там занятие по душе.
Раньше все по-другому проводили детство: до темноты резвились во дворах, играли в салочки, прятки, жмурки. Мяч был постоянным спутником! Самое страшное наказание — угроза мамы «Не пущу гулять!» Возможно, стоит показать детям, почему улица так манила нас? Им наверняка будет интересно узнать о тех играх, в которые мы сами играли. Мир изменился, но дети всё равно остаются детьми. Играть, кричать и бегать им необходимо для гармоничного развития.
Чем полезны игры с мячом
- Нахождение на свежем воздухе положительно воздействует на иммунитет и нервную систему ребенка. Кровь обогащается кислородом, а ночной отдых после физической активности становится более здоровым.
- Все игры представляют собой физические упражнения.
В них бросают, ловят мяч, наклоняются, бегают и прыгают, что тренирует все группы мышц. Тон их повышается, вырабатывается правильная осанка. - Командные подвижные игры укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
- Координированность действий, глазомер и быстрота реакции улучшаются.
- Взаимодействуя во время игры, дети постигают искусство сотрудничества, умения находить компромиссы, действовать сообща, а также сдержанно относиться к поражениям и препятствиям.
При выборе игры с детьми учитывайте возраст. Малышам сложно выполнять сложные упражнения и запоминать много правил, их координация не так хорошо развита. Для дошколят и первоклассников подбирайте простые, но веселые игры. Подростки обычно с удовольствием играют в футбол или занимаются волейболом и баскетболом. Им можно предложить похожие игры для разнообразия.
Игры для детей 5–7 лет
«Съедобное-несъедобное»
Мяч: детский резиновый небольшого диаметра.
Число игроков: от 2 человек.
Как играть
Ведущий передаёт мяч каждому ребёнку по очереди, произнося названия блюд, продуктов и предметов, которые нельзя есть. Если ребёнок поймал мяч, то названный объект считается «съеденным». Мяч ловят, когда названо «съедобное», и отбивают при «несъедобном» предмете. Тот, кто ошибся, пропускает следующий тур. Ведущим становится последний игрок.
«Скелетик»
Мяч: Из резины, желательно малого диаметра, для броска и ловли одной рукой.
Число игроков: от 2 человек.
Как играть
Участники игры образуют круг и передают друг другу мяч. Кто не поймает, получает наказание от бросившего: «отнимается» часть тела – глаз, рука, нога или рот. Наказанный до конца раунда лишается права пользоваться этой частью тела – играя на одной ноге, одной рукой, закрыв глаз или молча. Две подряд парные части тела нельзя одновременно «отнять». При потере второй руки, ноги или глаза игрок выбывает из игры.
«Лягушка»
Мяч: волейбольный или лёгкий резиновый 20–25 см в диаметре.
Число игроков: 3–15 человек.
Как играть
Играть удобнее на ровной площадке перед стеной или забором. На стене прочерчивают линию, ниже которой нельзя бросать мяч. Участники становятся в ряд. Первый игрок бросает мяч в стену. Мяч должен отскочить и удариться о землю, а игрок через него перепрыгивает. Затем первый участник подходит к концу ряда, а следующий бросок выполняет другой игрок. Если мяч брошен ниже линии или бросающий задел его ногой во время прыжка, ему начисляется штраф – буква «Л». Семь таких баллов – и получается слово «лягушка». Участник, собравший все семь баллов, выходит из игры.
Игры для детей 8–11 лет
«Вышибалы»
Мяч: волейбольный или лёгкий резиновый 20–30 см в диаметре.
Число игроков: 3 и больше.
Как играть
На площадке проводят две параллельные линии на расстоянии 8–9 метров друг от друга. При количестве игроков три человека двое становятся «вышибалами» и располагаются за линиями. Задача вышибалов – попасть мячом в третьего игрока, водящего, который находится между линиями и старается уклониться от ударов. Кто попадет в водящего, занимает его место.
При количестве игроков свыше трёх игра ведется командами. Игроки команды «вышибал» поочередно пытаются выбить водящих. Человек, которому попал мячом, выходит за пределы поля до следующего тура. Игра продолжается до тех пор, пока не останется последний человек из команды водящих.
Если игрок захватывает мяч, это называют «свечкой» и дает водящим возможность вернуть в игру одного удаленного из их команды участника.
«Десяточки»
Мяч: Резиновая игрушка для детей диаметром 15–25 сантиметров. Удобнее играть с ним при большем давлении воздуха.
Число игроков: любое, но лучше 2–3 человека.
Как играть
В «десяточки» играют со скакалкой и резинкой. Вариант «десяточек» с мячом не менее увлекательный. Во время каждого кона участники поочерёдно выполняют действия с мячом, которые становятся всё сложнее. Если участник допустил ошибку – «заронил», то отдаёт мяч другому, а сам в следующий раз продолжит с того упражнения, где ошибся.
Виды упражнений в разных дворовых компаниях различаются, но вот примерный список.
- «десяточки» – ударить мячом о землю, как в баскетболе,10 раз;
- «девяточки» Метание мяча о стену и удержание его от падения на землю девять раз.
- «восьмёрочки» Бросать мяч в стену по восемь раз, делая хлопок в ладоши между каждым броском и ловлей.
- «семёрочки» – как и с «восьмёрочками», но хлопок в ладоши делается дважды, семь раз.
- «шестёрочки» – отбросить мяч о землю и взять его под правую ногу шесть раз.
- «пятёрочки» — Мяч бросать в землю, потом под левую ногу выводить, пять раз.
- «четвёрочки» – четыре раза бросать правой рукой об стену.
- «троечки» Три раза бросить мяч об стену левой рукой.
- «двоечки» Играют с мячиком, кидая его в стену и перепрыгивая через него дважды.
- «единички» – Необходимо сделать бросок в стену, а пока мячик перемещается туда и обратно, повернуться вокруг своей оси и поймать его.
«Картошка» (или «Одиннадцать»)
Мяч: волейбольный или резиновый диаметром 20–30 см.
Число игроков: от 4–5 человек.
Как играть
В большой круг становятся игроки и передают друг другу мяч, считая до десяти. Чему выпадает одиннадцатый бросок, должен отбить мяч. Если промахнётся и поймает его, становится «картошкой» и садится в центр круга. Затем игроки стараются попасть мячом в «картошку», отбивая на одиннадцатый бросок. Если у них это получается, «картошка» возвращается в игру. В противном случае игрок, отбивавший мяч, садится рядом с «картошкой». Игра продолжается до тех пор, пока все игроки, кроме последнего с мячом, не окажутся в центре круга.
«Воробей» (или «Собачки»)
Мяч: любой.
Число игроков: от 3 человек.
Как играть
В круге играют участники, в центре находится водящий. Игроки передают мяч друг другу, а водящий пытается его перехватить. Который уронил мячик, становится водящим.
Игры для детей 12–14 лет
«Квадрат»
Мяч: футбольный.
Число игроков: 4 человека
Как играть
Для игры «квадрат» предпочтительна ровная асфальтированная поверхность (на некоторых спортивных площадках уже имеется разметка). На ней рисуют квадрат со сторонами 4–5 метров и делят его на четыре равные части. Каждой маленькой части присваивают название: «козёл», «офицер», «принц», «король». Игроки занимают по одному квадрату, распределившись по считалке или жребию. Находившийся на квадрате «козла» бежит за мячом, если тот выходит за пределы поля.
Изначально мяч бросают руками из «козла» к центру площадки по диагонали, чтобы после отскока он попал в «короля». Затем игра ведется ногами, головой — любой частью тела, кроме рук. В каждом квадрате допустимо только одно касание мячом землёй.
Штрафные очки начисляются, если:
- ловить или отбивать мяч руками;
- Мяч дважды упал на землю в одной из площадок.
- мяч улетел в аут– за пределы большого квадрата.
Играют до достижения определённого числа штрафных очков. Затем проигравший участник меняется местами с человеком, занимающим квадрат «козла». Можно провести турнир на выбывание до тех пор, пока не останется один игрок, которого объявят королём квадрата.
«Поймай мяч»
Мяч: волейбольный
Число игроков: от 6 человек.
Как играть
Игра лучше всего проходит на ровной асфальтированной площадке. На асфальте проводят две окружности: большую диаметром 8–9 метров и меньшую диаметром 3–3,5 метра внутри большой. Участников делят на две команды. В команде нападающих выбирают ловца, который ставится в маленький круг, остальные участники команды становятся за линию большого круга. Команда защитников занимает место внутри большого круга — между ловцом и нападающими. Задача – помешать нападающим бросить мяч ловцу, перехватив его в полёте. Один пойманный ловцом мяч приносит команде один балл. Игра длится 5 минут, затем участники меняются местами.
«Волейбол с пленными»
Мяч: волейбольный
Число игроков: 12.
Как играть
На волейбольной площадке играют по правилам волейбола или пионербола. Если игрок роняет мяч, переходит в другую команду.
Уличные игры с мячом приносят пользу и веселье. Это прекрасный способ провести время с детьми. Выходя на площадку и присоединяясь к играм, взрослые тоже получат удовольствие.