Создание мандалы — очень медитативное и терапевтическое занятие, позволяющее прикоснуться к подсознательному материалу. Активизируется правое полушарие мозга, увеличивается нейропластичность.
Подсознательно выбирая цвета,👩🎨Расположение узоров, мы выкладываем на бумаге своё внутреннее состояние, получая возможность дотронуться до сущности.
Введение новых сознательных программ и решений в свою мандалу позволит корректировать содержание подсознания. 🙏
💁Как известно, изучая то, что тебе нужно, ты и получаешь это. Изменив себя изнутри, проработав страхи, обиды, горечь, боль, негодование и прочее, вы заметите, как внешний мир приобретет новые краски. 💛
🙌Мандала — чудесный инструмент трансформации через творческое воплощение.
Вам понадобится:
👉Черная или белая бумага формата А4 или А3, предпочтительнее плотная для акрила и графики.
👉Линейка и транспортир
👉простой карандаш
👉циркуль
👉Краски густые: акрил, гуашь, масло.
👉Кисти
👉Палетка для смешивания цветов.
👉Вода
👉Инструменты для нанесения точек: это могут быть спицы, карандаши, ручки, спички, палочки для суши и любые другие соответствующие предметы.
👉Тряпочка для очистки инструмента
👉Клеёнка, чтобы застелить стол
Часть 2 по ссылке