Прогнозировать панические атаки у женщин сложно. Приступ начинается внезапно, без предвестников. Во время приступа человек не может управлять своими эмоциями, страх овладевает им. В эти минуты кажется, что наступает конец, но смертью приступы не заканчиваются. Максимум, что человек получает – сильный эмоциональный всплеск и проблемы со здоровьем на нервной почве впоследствии.
Суть панических атак у женщин
Этот приступ характеризуется сильным страхом и повышенной тревогой. Парадоксально то, что он возникает внезапно, без явных причин. В такой ситуации женщина может быть спокойна, находиться дома, а затем неожиданно испытать тревогу.
Женщины чаще всего испытывают страх во время панических атак.
Приступ длится короткое время — от двух до тридцати минут, но это достаточно, чтобы испытать сильное эмоциональное истощение. Панические атаки могут случаться периодически или регулярно повторяться, несколько раз в неделю. В этом случае речь идет о паническом расстройстве, которое следует рассматривать как отдельное заболевание.
Панические атаки случаются у молодых людей от двадцати до сорока лет. У женщин эти приступы встречаются чаще, чем у мужчин, из-за большей чувствительности и подверженности стрессу. Что происходит с человеком в момент приступа?
Симптомы
Зарождение панической атаки похоже на страх перед опасностью, однако реальной угрозы нет. Страх вымышленный, создаётся в уме, но организм воспринимает его как настоящий.
В состоянии сильного страха надпочечники выделяют большое количество гормона адреналина. Это вызывает учащение пульса и сердцебиения. Из-за нарушения дыхания организм испытывает недостаток кислорода, тревога нарастает, а состояние ухудшается. По достижении пика страха его интенсивность снижается, возвращается нормальное функционирование сердца и мозга.
При панике проявляются телесные и душевные симптомы.
- учащение сердцебиения;
- повышение артериального давления;
- гипергидроз – повышенная потливость;
- онемение конечностей;
- одышка, затрудненное дыхание;
- тошнота;
- сухость во рту;
- головокружение;
- повышение температуры тела.
После прекращения приступа симптомы исчезают.
Приступ паники у женщины может быть схожим с сердечным приступом.
Психологические симптомы следующие:
- суетливость или скованность;
- Усиливается страх и тревога.
- предобморочное состояние;
- потеря чувства реальности.
Симптомы панических атак могут проявляться интенсивнее у женщин, но чувствительность каждого человека индивидуальна. Эмоциональное напряжение может вызывать временную потерю голоса, нарушение координации движений, снижение остроты зрения и слуха. Такое состояние иногда называют истерическим неврозом.
Повторяющиеся приступы меняют поведение и характер, развиваются фобии. Женщина закрывается от мира, часто страдает от депрессии, появляются суицидальные мысли, усиливается страх новых атак.
Ночные приступы возможны.
По ночам сильные люди подвержены паническим атакам из-за того, что днем им удаётся управлять собой, и тревога не проникает. Организм же в темное время суток успокаивается и отдыхает, следовательно, контроль ослабевает.
Во время ночных панических атак человек просыпается с сильным страхом. Такие приступы иногда ощущаются как ночные кошмары. Частые повторения влияют на психологическое состояние женщины.
Причины
Психотерапевт сможет ответить на вопрос о причинах панической атаки только после проведения диагностики. Причины могут быть сложны для определения даже специалисту, поскольку иногда берут начало в детстве. Детская психологическая травма может проявляться у взрослых в виде панической атаки.
Причины приступов:
- сильное эмоциональное потрясение, стресс;
- Слишком опекающие или слишком строгие родители воспитывают девочек неправильно.
- генетическая предрасположенность;
- Заболевания психики, например, биполярное расстройство.
- Характеризуется повышенной чувствительностью, осторожностью, внушаемостью и предрасположенностью к унылым состояниям.
- Пагубные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков.
- гормональные нарушения;
- онкологические заболевания;
- Приём лекарств, относящихся к группе анксиогенов или стероидов.
При преобладании вегетативных симптомов, таких как учащенное сердцебиение и головокружение, при слабой выраженности психических признаков, причиной следует искать в патологии сердечно-сосудистой системы.
Из-за влияния гормональных изменений на возникновение панических атак у девочек-подростков, беременных, родивших и женщин в менопаузе наблюдается повышенный риск.
Первая помощь
Психические расстройства могут быть следствием приступа, поэтому важно уметь оказывать помощь женщине, независимо от времени суток наступления панической атаки.
Первая помощь:
- Успокоить ее, заверить, что все будет хорошо, при этом не показывая своего беспокойства.
- обеспечить доступ свежего воздуха;
- Рукоятью помочь и показать правильное дыхание. Нормализовать дыхание возможно с помощью бумажного пакета или сплетённых лодочкой ладоней.
- Развлечь внимание. Например, больно укусить или дать пощёчина.
При сильной боли в груди или давлении нужно вызывать скорую.
Лечение
Лечение панических атак важное. Эффективность терапии возможна только при желании женщины противостоять этому состоянию.
В процессе лечения следует полагаться на врача и вершить в выздоровлении.
Лечение проводится после диагностики, исключая хронические неинфекционные болезни. Лечебная программа определяется степенью тяжести патологии и включает медикаментозное лечение и психотерапию.
Медикаментозное лечение может выглядеть так:
- транквилизаторы;
- антидепрессанты;
- анксиолитики;
- ноотропные препараты.
Психиатр определяет выбор лекарства и методов психотерапии.
Применяются такие методики:
- Гипноз помогает обнаружить тайные источники атак и устранить их.
- Семейная терапия полезна при приступах, связанных с семейными трудностями.
- Когнитивно-поведенческий метод помогает уменьшить количество нападений, изменяя отношение женщины к ним.
- Психоанализ — это изучение негативных влияний, способных спровоцировать приступы.
Лечение может занять время, но сдаваться не стоит.
Читайте далее: вегето-сосудистая дистония у женщин
Видео
Данные сведения неприменимы для самодиагностики, выбора терапии и замещают консультацию медицинского специалиста.