В токсичных отношениях один партнер нарушает границы другого, унижает его и применяет насилие. Жертва и агрессор в таких ситуациях не меняются местами.
Что такое абьюзивные отношения
В психологии под подобными отношениями понимают связи, где один из партнеров проявляет жестокость словами и действиями. С английского «abuse» переводится как «оскорблять, плохо обращаться». Абьюзер — человек, который систематически унижает, оскорбляет или применяет физическое насилие.
Этот термин чаще всего применяют к родственникам. В подобных связях отсутствуют понятия «доверия» и «уважения». Единственная жертва в этих отношениях.
Насилие в семье может возникать не только между супругами, но и между родителями и детьми. Абьюзер в этой ситуации устанавливает власть над ребенком.
Вместо физического, морального или сексуального насилия взрослый может проявлять пренебрежительность к ребенку. При этом игнорируются желания и потребности ребенка, отсутствует проявление любви и заботы.
Женщины-абьюзеры чаще применяют психологическое насилие, а мужчины-абьюзеры — физическое.
На рабочем месте тоже случается злоупотребление властью. Манипулятор применяет разные способы, чтобы опорочить человека: сплетни, запугивание, воровство бумаг, искажение реальности.
В дружеских отношениях абьюз может проявиться как в группах, так и в связях между двумя людьми.
Виды абьюза
Психологи разделяют абьюз на 4 группы:
- В этой ситуации человек применяет физическую силу — бьёт, шлепает, избивает.
- Отношения, основанные на сексуальном принуждении и игнорировании желания партнёра.
- Психологическая форма абьюза проявляется в моральных оскорблениях, контроле действий и общения с другими людьми, а также манипуляциях.
- Абьюзер лишает партнёра независимости, управляя финансами семьи. Такой тип насилия часто сочетается с моральным давлением.
В любой ситуации жертва во время общения с обидчиком ощущает неуверенность, страх, дискомфорт и чувство вины.
Психологический абьюз является самым распространенным видом насилия. В его основе лежат унижения человека словами, поступками и действиями. Жертва ощущает себя беспомощной, обыденной, неспособной достичь чего-либо. Самооценка резко падает, у жертвы пропадает желание общаться с окружающими. Человек испытывает стресс и впадает в депрессию.
Существует два типа этого психологического насилия.
- В открытом виде абьюзер публично унижает партнёра, рассказывая друзьям о его недостатках.
- За внешностью вежливого человека может скрываться домашний тиран, а обидные высказывания он произносит только при личной встрече с партнёром.
Тот, кто ведёт себя как тиран, часто нападает на свою спутницу.
Сексуальный абьюз – это насилие сексуального характера над партнером. Его заставляют заниматься сексом независимо от желания или самочувствия. В 90% случаев таким тираном является мужчина, оправдывающий свое поведение тем, что жена должна исполнять супружеский долг. Женщина в таком случае часто не осознает себя жертвой насилия и может впасть в депрессию и апатию.
Признаки абьюза
Преследователь применяет разные способы, чтобы опорочить жертву. Главные поступки во время общения с близким:
- Проявляет ревность.
Абьюзер запрещает общение с друзьями и семьёй. Контролирует действия партнёра. В особенности это касается людей противоположного пола. - Постоянно требует отчета о своих действиях. Абьюзер пристально следит за местонахождением партнера, звонит и требует информации о том, чем занимался во время дня. Ему важно знать с кем общалась вторая половина и почему вернулась домой позже на 5 минут.
- Абьюзер постоянно обвиняет жертву, утверждая, что на такое обращение его вынуждала сама жертва.
- Злоумышленник обижается, даже если сам спровоцировал конфликт, рассчитывая на то, что потерпевший попросит у него извинения.
- Опускает, унижает достоинство жертвы, высмеивает её интересы и окружение. Не разделяет, не приветствует стремлений, мнений и планов.
- Настроение человека с абьюзивным поведением меняется очень быстро: от спокойствия до агрессии. После приступа гнева человек может сразу же успокоиться, а жертве остается чувство несчастья надолго.
Тот, кто проявляет абьюз, применяет все возможные методы воздействия.
Поведение женщины и мужчины при абьюзе
Поведение женщин и мужчин при абьюзе разное. В 80-90% случаев деспотизма мужчины являются агрессорами. Это связано с их исторически сложившейся доминирующей ролью. Агрессивность также обусловлена гормоном тестостероном, которого больше в организме мужчин.
Злоумышленник-мужчина ведет себя так:
- ставит себя выше партнера;
- при разговоре повышает голос или кричит;
- применяет или угрожает физическим насилием;
- Оставляет товарища в непознанной обстановке.
- обвиняет во лжи;
- Изучает сообщения с телефона своего партнера.
- ревнует к друзьям и членам семьи.
Иногда к этим действиям прибегают, совершая сексуальное насилие.
В семейных отношениях агрессором может быть и женщина.
- Вечно высказывает претензии по поводу поступков и поведения мужа.
- контролирует телефон и сообщения;
- Часто проводит очные беседы, чтобы выяснить, где и с кем находилась жертва.
- бьет посуду, рвет одежду и пр.;
- отказывается от полового контакта;
- высмеивает сексуальные способности супруга.
Такую стратегию использует она с возлюбленным и остальными родственниками.
Как выйти из тиранических отношений
Попытки жертвы остаться молчаливой, извиниться или первой предложить контакт после унижения не приводят к налаживанию отношений. Такие действия только усиливают желание абьюзера утвердиться за счёт партнёра, подталкивая его к большей власти. Абьюзер осознаёт страх жертвы и отсутствие возражений на угрозы, что лишь разжигают его и ведут к более агрессивным действиям в будущем.
Освободиться от абьюзера – сложное испытание. Экономическая нестабильность часто препятствует этому решению. Жертве не хватает ресурсов для самостоятельной жизни: зарплата маленькая или вовсе отсутствует, нет собственного жилья и близких вблизи, куда можно было бы обратиться за помощью. В семьях с детьми уйти еще сложнее, ведь жертва боится нанести вред ребенку, полагая, что он будет несчастен рядом с одним родителем.
Агрессор завладевает контролем над человеком, управляет его стремлениями и поступками. Отказаться от него опасно. Высказанное желание покинуть жизнь с ним грозит упреками и применением силы.
При проявлении физического или сексуального насилия немедленно обратитесь в полицию. При увечьях и побоях задокументируйте их у врача. Если это возможно, обратитесь за поддержкой к психологам, друзьям или родным.
Взрослый человек, выросший в семье с подобными отношениями, может не подозревать о существовании других моделей взаимодействия. Понятие ревности и контроля воспринимается как забота.
Если абьюзер морально унижает, но вы хотите сохранить отношения, начните действовать. Пусть партнер знает, что вам не нравятся его действия или слова. Расскажите о своих чувствах в таких ситуациях. Если абьюзер разгневан, исправлять что-либо будет сложно.
Если человек желает сохранить отношения и готов к изменению, лучше обратиться к психологу. Деспотизм и тиранство формируются с детства. Чувство постепенно усиливается, и самостоятельно справиться с ним бывает сложно. Задача психолога — понять причину агрессии, что её провоцирует.
Возможно, абьюзер вырос в семье, где один из родителей был тираном. Он мог подвергаться физическому или сексуальному насилию в юности. У него может быть заниженная самооценка, которую он пытается повысить, унижая своего партнера. Психические болезни также могут приводить к тирании.
Психолог помогает и жертве, объясняя ценность и уважения к себе. Затем обсуждаются способы построения отношений на взаимном уважении.
При выявлении абьюзивных отношений необходим оперативный выход из ситуации.
Видео
Читайте далее: что такое созависимые отношения