Остеопороз – заболевание, поражающее костную систему. Выражается снижением плотности и разрушением костной ткани. Диагностируют у каждой второй женщины в период менопаузы. Развивается быстро и приводит к необратимым последствиям. Зная симптомы и методы лечения остеопороза у женщин, вы сможете остановить прогрессирование болезни.
Причины
Заболевание чаще всего диагностируют у женщин после наступления менопаузы из-за резкого снижения уровня женских половых гормонов. Эстрогены отвечают за создание и рассасывание костной ткани. Недостаток гормонов запускает процесс разрушения костей. Дефицит эстрогенов нарушает усвоение кальция в органах пищеварительной системы, который является основным строительным материалом костной ткани.
В предменструальный период выявляется идиопатический остеопороз, причина которого до конца не определена. После пятидесяти лет развивается вторичная форма болезни, связанная с сопутствующими заболеваниями и негативным воздействием лекарств на женский организм.
Основные причины остеопороза:
- ранний климакс;
- позднее наступление регул;
- бесплодие;
- генетическая предрасположенность;
- низкая масса тела;
- Недостаток движения или избыточная нагрузка.
- Недостаток кальция и витамина D при неверном питании.
- резекция яичников в молодом возрасте;
- Гипертиреоз — это когда щитовидная железа производит слишком много гормонов.
- недостаточность паращитовидных желез;
- хронические заболевания почек и печени;
- Заболевания костно-мышечной системы (ревматоидный артрит, остеохондроз).
- онкология;
- заболевания крови;
- Заболевания органов ЖКТ, мешающие переработке и усвоению питательных веществ.
- сахарный диабет;
- Чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков и психотропных веществ.
- продолжительное лечение гормональными препаратами.
После достижения женщинами шестидесяти лет, уплотнение костей уменьшается приблизительно на тридцати процентов, что ведет к увеличению вероятности переломов.
Клиническая картина
В начале болезни течение протекает скрыто, из-за чего первые признаки остеопороза у женщин остаются незамеченными, а лечение не начинается вовремя. Женщины могут жаловаться на повышенную утомляемость и дискомфорт, возникающие после длительного пребывания в одной позе.
По мере развития заболевания проявления становятся более сильными, возникают дополнительные симптомы.
- Мышчные и костные боли, не имеющие точного места локализации, становятся сильнее при физической активности.
- Ночная судорога икроножных мышц.
- скованность движений;
- боль в спине и стопах;
- Изменение осанки, вызванное искривлением позвоночника.
- неустойчивое психоэмоциональное состояние;
- метеозависимость;
- ухудшение качества сна;
- чувство постоянной усталости;
- перепады артериального давления;
- головные и суставные боли, мигрень;
- повышенная потливость;
- сухость кожных покровов и волос;
- хрупкость ногтей.
Остеопороз является главной причиной переломов костей любой локализации из-за быстрого снижения плотности костной ткани и её повышенной хрупкости. Переломы и травмы кости сопровождаются ярко выраженными симптомами, такими как боль, покраснение, гематома и отек в месте повреждения. Процесс сращения костей занимает длительное время, а перелом шейки бедра может стать причиной инвалидности.
Сильное искривление позвоночника, формирующееся в виде горба, — один из признаков остеопороза у пожилых женщин. Тазобедренные кости, поясничный и грудной отделы позвоночника особенно подвержены заболеванию.
Диагностика
После достижения пятидесятилетнего возраста необходимо вовремя выявлять и лечить болезни, чтобы предотвратить осложнения. Для постановки диагноза применяют ряд лабораторных исследований крови.
- Общий анализ крови помогает обнаружить признаки воспаления в организме.
- Этот анализ позволяет определить содержание кальция, фосфора, магния и других питательных веществ, а также уровень мочевины и гормонов в крови. Может диагностировать скрытые переломы, когда в крови повышена щелочная фосфатаза.
- Тесты на выявление вируса иммунодефицита человека и онкологических заболеваний как причин остеопороза.
Общеклинический и бактериологический анализ мочи помогает изучить работу почек, а повышенное содержание продуктов распада коллагена свидетельствует о повреждениях костной ткани скрытого характера. Наличие кальция или увеличение концентрации белка в моче позволяет оценить степень вымывания костной ткани.
Для выявления маркера образования костной ткани, например остеокальцина, проводят анализ плазмы или сыворотки крови.
Диагностика раннего остеопороза у женщин проводится с помощью инструментальных методов: ультразвукового исследования костной ткани, рентгенографии, компьютерной или магнитно-резонансной томографии. На снимках можно выявить начальные признаки деформации костной ткани и появление промежутков между позвонками.
Перемена образа жизни – лечебный подход.
В период менопаузы женщинам полезны умеренные физические нагрузки для укрепления мышечного корсета и замедления разрушения костной ткани. После наступления климакса рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, упражнения которой можно выполнять дома, плавать или ходить пешком.
В период климакса, особенно после шестидесяти лет, важно придерживаться специальной диеты. Такая необходимость вызвана нарушением метаболических процессов, приводящих к недостатку питательных веществ в организме. При остеопорозе питание должно быть сбалансированным и богатым кальцием, который необходим для прочности костей. В рацион следует включить молочную продукцию, морепродукты, бобовые, миндаль, тыквенные семечки, брокколи.
Для усвоения кальция важно получать достаточно витамина Д, синтезируемого под действием солнца.
Источник кальциферола — морская рыба, яичный желток, печень и сливочное масло.
При коррекции питания при остеопорозе рекомендуется добавлять в меню свежую зелень, сыр, творог, кисломолочные продукты и сою — источники растительных эстрогенов, то есть женских половых гормонов.
В случае остеопороза нужно пересмотреть обстановку дома.
- Чтобы уменьшить вероятность переломов во время падения, нужно избавиться от острых и потенциально опасных предметов.
- Снизить риск искривления позвоночника с помощью хорошего матраса и подушки.
Чтобы поддерживать здоровье, нужно избавиться от вредных привычек, которые негативно влияют на обмен веществ и убыстряют вывод полезных веществ из организма.
Медикаментозная терапия
При лечении остеопороза значительную роль играют лекарства. На ранней стадии заболевания назначают синтетические эстрогены, способные замедлить или полностью прекратить разрушение костной ткани.
Для восстановления костей применяют бисфосфонаты, которые во время лечения дополняют препаратами кальция. Для нормализации обмена веществ костной и хрящевой ткани используют медикаменты со стронцием ранелатом. Защита кости от повреждений и вымывания кальция достигается с помощью хондропротекторов, содержащих глюкозамин и хондроитин.
Лечение дополняется витаминами, которые восполняют нехватку кальция, кальциферола и других питательных веществ, важных для полноценной работы скелетно-мышечной системы. Витаминно-минеральные комплексы повышают сопротивляемость организма инфекционным болезням, негативно влияющим на костную ткань.
Для восстановления работоспособности кишечника и предотвращения сбоев в обмене веществ (переработки и усвоения витаминов и минералов) используют пробиотики и пребиотики.
Народные средства
При остеопорозе для снятия болевого синдрома и дискомфорта применяют спиртовые настойки ромашки, грецкого ореха или смесь настойки травы пикульника и полевого хвоща для растираний или компрессов. Для их приготовления заливают 200 мл сырья 0,5 л водки и настаивают 3 суток. Для профилактики остеопороза возможно внутреннее применение средств народной медицины по 1 столовой ложке два-три раза в день на протяжении 2 недель.
Профилактика
Профилактика опасной болезни предполагает ряд простых действий. Первоначально – коррекция дефицита женских половых гормонов при менопаузе с помощью синтетических гормональных препаратов, назначенных врачом. Чтобы предотвратить нарушение метаболизма, важно ежедневно заниматься спортом, исключить вредные привычки и изменить образ питания при остеопорозе. В диете должно быть больше кальция и кальциферола. Для профилактики рекомендуется ежегодно проходить денситометрию.
Подведение итогов
Лечение остеопороза включает лекарственные препараты, изменение образа жизни и народные средства, применяемые исключительно в составе комплексной терапии, которая останавливает истончение костной ткани. Для профилактики болезни требуется нормализовать распорядок дня, заниматься физической культурой и соблюдать сбалансированное питание. Такие действия предупреждают травмы, которые могут вызвать инвалидность.
Видео
Читайте далее: чем опасно частое мочеиспускание у женщин
Данные не предназначены для самодиагностики, выбора лечения и замены консультации специалиста.