Подготовку к новому учебному году уже ведут вовсю. Родители часто сомневаются при выборе обуви для уроков физкультуры: кеды или кроссовки? На липучках или шнурках? Цвет подошвы важен? Мы собрали ответы на эти и другие вопросы.
Для занятий физкультурой в школе ребёнку подойдут универсальные кроссовки. Эта обувь обладает прочной подошвой, фиксирует пятку, а амортизация такая же, как и у обычных кроссовок для прогулок.
Требования к обуви для уроков физической культуры.
- Для предотвращения перегрева и потения ноги во время активного движения требуется достаточная вентиляция.
- Тщательно обхватывает стопу, поддерживая её форму и не оказывая давления.
- обеспечивает максимальную свободу движений;
- легкая;
- должна сгибаться при ходьбе, но не пополам;
- Эластичная подошва поглощает удар, уменьшая вероятность болевых ощущений в пятке и тендините.
- Выбирайте стельки с рельефной поверхностью и хорошим водопоглощением, которые поддаются стирке.
- Пятка должна быть зафиксирована и не перемещаться влево или вправо.
- Протектор подошвы должен быть сложным для лучшего сцепления с поверхностью.
Воспитатель из начальных классов, также являющаяся матерью ученицы начальных классов, высказала своё мнение о выборе обуви для урока физической культуры.
Кеды или кроссовки. Желательны с липучками, особенно для тех, кто еще не умеет завязывать шнурки, таковых у нас в классе немало. перечисляет Светлая подошва лучше, от чёрной вся в полосах.
Для большинства детей оптимальна обувь, обеспечивающая хорошую поддержку, контроль движений и стабильность. Если у ребёнка высокий свод стопы, то ему лучше подойдёт обувь с большей амортизацией и мягкой подошвой.
Советы ортопедов по выбору обуви для уроков физкультуры:
- Надевайте спортивную обувь после физической нагрузки или вечером, когда стопы малыша наиболее раздут.
- Во время примерки школьнику следует надеть носки такого же типа, как и на занятиях.
- Убедитесь, что ребенок может свободно двигать пальцами ног.
- Обувь должна немного свободна (на один палец).
- Обувь должна быть комфортной с момента примерки ребенком. Не ожидайте, что кроссовки разносятся и сядут лучше.
- Проверьте пятку. При ходьбе и беге она не должна скользить.
- Попросите ребёнка прогуляться или пробежаться по магазину (аккуратно!). Нужно проверить, удобны ли новенькие кроссовки.