Повышенные триглицериды в крови у женщин Это состояние указывает на нарушения работы печени и поджелудочной железы. Оно увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфарктов и инсультов. Лечение может быть медикаментозным или немедикаментозным.
Что такое триглицериды
Химически эти вещества состоят из жирных кислот и глицерина. В организме человека это один из главных источников энергии. Триглицериды поступают в организм с пищей. Меньшее их количество вырабатывается печенью, жировой тканью, слизистой кишечника.
У женщин повышенные триглицериды крови связаны с нарушениями обмена жиров.
Главный источник энергии — глюкоза. При ее дефиците организм извлекает энергию из жировых запасов, которые состоят преимущественно из триглицеридов. Норма содержания этих веществ в крови — 1,8 мкмоль/литр. Остальные запасы находятся в жировой ткани.
Причины повышения
Показателем для дополнительного обследования служит повышение содержания триглицеридов в крови свыше 1,8 мкмоль/л. Причина роста триглицеридов не всегда связана с патологией. У женщин уровень этих веществ увеличивается во время беременности из-за гормональной перестройки организма. За жировой обмен отвечают половые гормоны эстрогены, количество которых снижается в период беременности, вызывая увеличение уровня триглицеридов в крови до 2-5 мкмоль/л. То же объяснение подходит для завышенного показателя после 50-55 лет. Редко встречается наследственная триглицеридемия, являющаяся генетической особенностью организма, не вызывающей заболеваний.
Чаще всего уровень триглицеридов повышается из-за нездорового образа жизни.
- Неправильный рацион, где больше всего жиров и углеводов.
- частое употребление алкоголя;
- курение;
- недостаточная двигательная активность.
У женщин высокий уровень триглицеридов в крови может спровоцировать болезни сердца, печени и почек. Чаще всего повышенный показатель предшествует заболеванию, а не является его следствием.
Связанные заболевания
Высокий уровень триглицеридов крови характерен для таких болезней:
- ишемическая болезнь сердца;
- атеросклероз мозговых сосудов;
- гепатиты различного происхождения;
- цирроз печени;
- почечная недостаточность;
- ожирение;
- гипертония;
- панкреатит;
- сахарный диабет.
При длительном применении ретинола, гормональных контрацептивов и кортикостероидов завышается данный показатель.
Методы диагностики
Чтобы узнать уровень триглицеридов, необходимо сдать биохимический анализ крови. Количество липидов может быть повлияно приемом пищи, алкоголя, физической активностью. Поэтому кровь для анализа нужно сдавать при соблюдении определенных условий: последний прием пищи должен быть не позднее девяти часов до забора анализов. За день до сдачи анализа нельзя курить, употреблять алкоголь и заниматься спортом.
Умеренное повышение триглицеридов диагностируют при их количестве до 5 мкмоль/л. Такое состояние может наблюдаться во время беременности, после приема лекарств или на начальных стадиях некоторых заболеваний.
Если содержание триглицеридов превышает 5 мкмоль/л, это свидетельствует о выраженном заболевании.
Чтобы понять, почему повысились триглицериды, нужно сделать анализ крови.
Как снизить содержание триглицеридов
Повышенное содержание ТГ не всегда нуждается в снижении. При физиологическом процессе, связанном с беременностью, показатель не выходит за пределы 5 мкмоль/л и нормализуется после родов. В остальных случаях требуется коррекция липидного спектра крови. При умеренном повышении ТГ лечение начинается с немедикаментозных методов.
Рекомендовано пересмотреть и скорректировать образ жизни для снижения ТГ в крови. Для этого важна регулярная физическая нагрузка, которую определяют индивидуально с учетом общего состояния организма.
Минимальная доступная для любого человека нагрузка — это гимнастика, которую можно выполнять утром, днем или перед сном. Также полезны прогулки на свежем воздухе, спортивная ходьба и бег трусцой. Нормализовать липидный спектр помогают плавание, аквааэробика и езда на велосипеде.
Отказаться от вредных привычек и регулировать питание важно. В меню должны быть продукты, содержащие много клетчатки.
- каши;
- фрукты;
- овощи;
- зелень.
Ограничьте употребление жирного мяса, быстрых углеводов и сахара. В рационе обязательно должна быть морская рыба, поскольку она богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые регулируют обмен холестерина в организме.
Неинвазивные методы часто эффективны для достижения оптимального уровня триглицеридов. Для поддержания показателя в норме важно продолжать вести здоровый образ жизни.
При концентрации триглицеридов свыше 5 мкмоль/л проявляются симптомы патологий, требующие приема лекарственных средств. Существуют различные группы препаратов, способные регулировать липидный профиль крови.
- статины;
- фибраты;
- секвестранты желчных кислот.
Выбор лекарств ведут индивидуально, принимая во внимание характер нарушения липидного спектра, возникающего при болезни. Принимать лекарства приходится постоянно, корректируя дозировку по необходимости. К ним добавляют биологически активные добавки с омега-3-жирными кислотами.
Для понижения уровня триглицеридов применяют народные средства.
- Измельчить корень имбиря на мелкой терке. Залить жидким медом в пропорции один к двум. Тщательно перемешать, положить в стеклянную емкость. Употреблять по одной столовой ложке в день. Хранить в холодильнике.
- Измельченный корень солодки залить пятьюста граммами воды, довести до кипения, затем остудить и процедить. Принимать по 50 миллилитров каждое утро.
Корицу, жгучему перцу и кориандру можно добавить к блюдам для улучшения жирового обмена.
Видео
Женщинам после тридцати лет необходимо контролировать уровень триглицеридов. Для своевременного выявления повышения уровня ТГ рекомендуется сдавать кровь как минимум раз в год.
Также интересно почитать: коэффициент атерогенности повышен у женщин
Данные не подходят для самодиагностики и назначения лечения. Обратитесь к врачу.