Домашние бомбочки для ванной: 15 вкусных рецептов

После трудового дня ничего не сравнится с тёплой ванной. Наши рецепты помогут сделать вечер ещё приятнее.

Любят как дети, так и взрослые, а также прекрасно подходят в качестве подарка на день рождения, 8 марта или любой другой праздник.

В магазинах подобные бомбочки (при условии натуральных компонентов и хорошего качества) стоят до пятисот рублей. Мы же предлагаем изготовить целую партию за такую цену.

Процесс простой (длится примерно двадцать минут плюс день или два на сушку) и может быть расслабляющим, творческим занятием, поскольку можно выбрать любимые ароматы и сухоцветы. Это также увлекательное времяпрепровождение, к которому можно привлечь детей или организовать урок-хобби с подругами.

Магазинные варианты часто содержат искусственные компоненты, красители и ароматизаторы. Вместо бомбочек можно использовать соль для ванн, но волшебства уже не будет. Домашние бомбочки можно обогатить эфирными маслами, травами или фруктами – всё зависит от фантазии!

Какие ингредиенты понадобятся

Само приготовление бомбочек для ванн занимает всего несколько минут, поэтому важно иметь под рукой ингредиенты и отмерить их перед началом. Как только вода попадёт в лимонную кислоту, та начнет шипеть, и вам нужно будет работать быстро. Большинство компонентов являются основными и есть во многих домах, но убедитесь, что у вас их имеется.

Пищевая сода

Любой рецепт основывается на питьевой соде, которая подщелачивает. Она взаимодействует с лимонной кислотой и провоцирует реакцию шипения. Кстати, это отличный компонент для детоксикационных ванн, сода даже может помочь уменьшить ожоги от солнца.

Лимонная кислота

Если дома нет лимонной кислоты, то приготовьте её: этот компонент необходим для получения эффекта шипучести бомбочек для ванны.

Для людей с чувствительной кожей существуют альтернативы. Лимонную кислоту можно заменить лимонным соком, винным камнем, порошковой пахтой (обезжиренные сливки, называемые в народе «маслёнкой») или смесью разрыхлителя и яблочного уксуса.

Кукурузный крахмал

Кукурузный крахмал делает бомбочки для ванн нежными, как шелк. В большинстве рецептов используется органический кукурузный крахмал.

Дополнительные ингредиенты

Все – универсальны, и можно выбрать любую комбинацию, доступную вам. Вам потребуется нечто из этого:

• МаслоВыбирайте простое масло: оливковое, миндальное или кокосовое. По желанию можно использовать облепиховое, аргановое или абрикосовое. Также допускается составление собственного масла из нескольких видов.
• СольДля изготовления некоторых бомбочек для ванны можно применять обычную морскую соль, а также добавить немного английской, гималайской или любой другой предпочитаемой соли.
• ЖидкостьДля процедуры можно применять обычную воду, но вы также можете использовать органический гамамелис (рецепт будет дороже) для дополнительного успокоения кожи. Некоторые утверждают, что бомбочки для ванны лучше склеиваются благодаря гамамелису.

Эфирные масла

Много возможностей для экспериментов. Воспользуйтесь любимыми эфирными маслами, добавив сушеные травы и цветы. Например, лаванда с ванилью или роза с иланг-илангом… Просто дайте волю фантазии!

Многие эфирные масла обладают приятным ароматом, но не каждое подходит для изготовления бомбочек для ванн. Некоторые могут вызвать раздражение чувствительной кожи. Масло корицы, гвоздики, имбиря и лемонграсса – примеры таких масел.

Вот несколько нежных и полезных для кожи эфирных масел с восхитительным ароматом:

• Лаванда
• Роза
• Амирис
• Иланг-иланг
• Пачули
• Ромашка
• Нероли
• Красный или сладкий апельсин
• Герань
• Эвкалипт
• Ладан
• Зеленый мандарин
• Жасмин.

Травы

Для добавления успокаивающих трав или сухоцветов к бомбочкам для ванны предлагаем несколько вариантов. Помните, что если лепестки или листья слишком большие, бомбочки не будут держаться вместе. Лучше использовать измельченные ингредиенты.

Эти травы обычно безопасны, особенно в маленьких дозах, но лучше провести небольшое расследование, чтобы понять, какие из них подходят именно вам.

• Цветки календулы
• Цветы лаванды
• Лепестки роз
• Подорожник
• Мята
• Цветы ромашки
• Цветы или листья эхинацеи

Необходимое оборудование

Мы уже говорили, что приготовить бомбочки для ванны довольно просто, но для более изящного и однородного результата потребуется несколько вещей.

• Весы. Для более точного измерения ингредиентов.
• ФормочкиДля наипростейшего варианта можно использовать формочки для кексов. Если готовите бомбочки в качестве подарков или хотите побаловать себя, подходят металлические или силиконовые формы.
• Миска. Для смешивания ингредиентов.
• Распылитель. Для распыления холодной воды.
• Решето. Для просеивания получившегося состава.
• Кофемолка или ступа с пестом.
• ПерчаткиЕсли вы опасаетесь повредить покрытие на ногтях (а при использовании красящих добавок потом трудно будет очистить руки), то лучше применять их постоянно.

Польза бомбочек для ванн

Хотя известно, что бомбочки для ванн добавляют удовольствия в ежедневный ритуал, существуют ли у них реальные преимущества? В некоторых ситуациях нет, но не во всех.

Ванны с бомбочками – результат взаимодействия пищевой соды и лимонной кислоты. Шум возникает из-за выделения углекислого газа. Сам процесс не приносит пользы, но высвобождение других добавок, например эфирных масел, может быть полезным.

Большинство купленных в магазине бомбочек для ванн не привносят ничего существенного в «банный» процесс, кроме удовольствия. В действительности, процедуры с ними могут даже быть причиной обратного: искусственные ароматизаторы и красители способны раздражать кожу. Вот почему самодельные бомбочки – лучший способ совместить полезное с приятным без вреда для здоровья.

1. Волнуйтесь изысканными запахами, созданными из самых лучших компонентов. .

Откройте для себя радость создания бомбочек для ванны, потратив на это несколько минут и поднимучи свое настроение. Выберите ингредиенты для бодрящих бомбочек с ароматом цветка мимозы, чтобы ощутить себя в тропическом раю, или для расслабляющих бомбочек с ароматом французской лаванды, чтобы провести успокаивающий СПА-сеанс перед сном.

2. Устраните сухость кожи и увлажните её.

Ванны с бомбочками выделяют лимонную кислоту, которая шипит и способствует отшелушиванию поврежденных слоёв кожи. Масла в бомбочках, как правило, очень увлажняющие, поэтому после ванны ваша кожа станет мягкой и эластичной.

Освободите кожу от токсинов, сохраняя чувство чистоты и обновления после принятия ванной. .

Высокое содержание щёлочи в пищевой соде, главном компоненте бомбочек для ванн, делает её превосходным средством для выведения токсинов. Обновите кожу и дайте бомбочке для ванны совершить детоксицирующее волшебство!

Как сделать, чтобы бомбочки были яркими без использования химических красителей.

Существуют многочисленные варианты красителей на растительной основе, безопасные для кожи при всасывании. Рассмотрите порошки такого типа:

• Куркума – для придания золотисто-жёлтого цвета;
• Ратанджо – для прекрасного фиолетового цвета;
• Черника – для сине-фиолетового;
• Спирулина – для сине-зелёного)
• Порошок из корня марены – для придания розового цвета.

Руководство по изготовлению

Изготовление бомбочек для ванны дома – хороший способ привлечь к делу детей. Некоторые рецепты по изготовлению косметики своими руками (особенно домашнего мыла) требуют точных измерений и обращения с агрессивными веществами, такими как щёлочь, поэтому их не рекомендуется готовить в присутствии детей. Бомбочки для ванн – полная противоположность, и таким рукоделием можно весело заняться вместе с детьми. Пусть дети придумают, как смешивать ароматы, цвета и другие ингредиенты, а вы помогайте им.

Как исправить слишком порошкообразную смесь?

Если масса продолжает оставаться рассыпчатой, добавьте немножко воды и размешайте до однородного состояния. При затруднении с добавлением жидкости воспользуйтесь пульверизатором.

Заполните смесью половину формы для бомбочек для ванной, до едва не переполнения. Прижмите две формы друг к другу, затем аккуратно отделите одну сторону. Положите бомбочку для ванны на поднос и дайте ей высохнуть пару часов, прежде чем снять с другой стороны.

Когда можно доставать конфетку из формы?

Ждите не менее часа, прежде чем доставать бомбочку. Проверьте, выходит ли она из формы без повреждений. Если начнёт трескаться, вновь поместите в форму и дождитесь более длительного высыхания.

Цель — вынуть бомбочки из формы для дальнейшего просушивания ночью. Слишком длительное пребывание бомбочек в форме может привести к их склеиванию, затрудняющему извлечение без повреждений.

Здесь нужно найти баланс, и запомните: если на этом этапе что-то пойдет не так, ничего страшного. Просто выдавите смесь обратно в форму. Не волнуйтесь!

Как только вы будете готовы извлечь другую сторону, аккуратно переверните бомбочку так, чтобы непокрытая сторона была направлена вниз, затем аккуратно снимите вторую половину формы сверху. Будьте осторожны, поскольку форма может развалиться.

Что делать с разбитой бомбочкой для ванной?

Если при извлечении бомбочки для ванной она расколется пополам, можно аккуратно прижать её обратно к другой части или пересыпать всё содержимое обратно в миску для смешивания и повторить процесс формования.

Как только полностью извлекут из формы, дайте им высохнуть в течение 8 часов или оставьте на ночь. После полного высыхания заверните их в пищевую пленку и храните в сухом месте до готовности к использованию или подарка друзьям.

Какие запахи и добавки предпочтительнее применять?

Лаванда и мята перечная — самые любимые аромамасла. Во время создания бомбочек следите за детьми, особенно при работе с эфирными маслами или их самостоятельным добавлением.

Эфирные масла могут спровоцировать аллергический контактный дерматит: кожа раздражается при контакте с аллергеном. С осторожностью следует использовать масло чайного дерева, масло лемонграсса, масло сандалового дерева и гвоздичное масло.

Рассмотрите возможность добавления растительных масел, например кокосового, сладкого миндаля или арганового, к эфирным. Даже цитрусовые масла, такие как лимон и бергамот, могут вызвать фототоксическую реакцию на коже при попадании солнечных лучей.

У всех разное строение организма: кто-то может испытывать аллергию или повышенную чувствительность, а кому-то это не свойственно. Будьте внимательны и применяйте в рецептах только те ингредиенты, которые вам подходят и полезны.

Безопасны ли пищевая сода и кукурузный крахмал?

Пищевая сода и кукурузный крахмал часто считаются безопасными компонентами для приготовления бомбочек для ванн. Это слабое соединение образует слабощелочной раствор в воде. Классический рецепт бомбочки для ванн предусматривает небольшое количество пищевой соды.

Рецепты бомбочек для ванны

№ 1. Самая простая

Ингредиенты:

• пищевая сода – 1 стакан;
• лимонная кислота – 0,5 стакана;
• морская соль – 0,5 стакана;
• растительное масло без запаха – 1 ч. ложка;
• эфирное масло – по вашему вкусу.

Инструкция:

1. Соедините соль, соду и лимонную кислоту.
2. Измельчите смесь до состояния порошка, воспользовавшись кофемолкой или ступкой.
3. Смесь с маслом и ароматизатором нужно перемешать.
4. Несколько раз добавьте воду к смеси, постоянно перемешивая. Полученная масса должна быть похожа на влажный песок.
5. Выложите смесь по формам и хорошо утрамбуйте.
6. Дайте бомбочкам высохнуть в форме, а затем и вне её в течение суток.

№ 2. Супер-пенная

Ингредиенты:

• лимонная кислота – 4 ст. ложки;
• сода – 8 ст. ложек;
• Морская соль для ванн (ее можно заменить другими составами, образующими пену) — 4 столовые ложки.
• вода;
• эфирное масло – по вкусу.

Инструкция:

1. Смешайте пенающую соль, соду и лимонку.
2. Преобразуйте смесь в порошкообразное состояние, подобно предыдущему рецепту.
3. Добавьте эфирное масло.
4. Несколько раз влейте воду в смесь, хорошо перемешивая после каждого добавления. Текстура массы должна быть подобна влажному песку.
5. Разместите смесь в формочки и хорошо утрамбуйте.
6. Дайте бомбочкам высохнуть в форме, а затем – и вне её – в течение суток.

№ 3. Увлажняющая

Ингредиенты:

• сода – 6 ст. ложек;
• лимонная кислота – 3 ст. ложки;
• Молоко в порошке (также подойдут сухие сливки) — 3 столовые ложки.
• Можно добавить краситель, ароматизаторы или несколько капель эфирного масла по желанию.
• вода.

Инструкция:

1. Смешайте соду и лимонную кислоту.
2. В полученную смесь входит сухое молоко.
3. Если пожелаете, добавьте к готовому порошку ароматизаторы или эфирные масла.
4. Тщательно размешайте смесь с водой несколькими порциями, пока масса не станет похожей на влажный песок.
5. Поместите смесь в формы и хорошо ее утрамбуйте.
6. Позвольте бамбуковым шарикам просохнуть в формочках, а затем вне их в течение дня.

№ 4. Питательная

Ингредиенты:

• сода – 4 ст. ложки;
• лимонная кислота – 2 ст. ложки;
• крахмал (лучше кукурузный) – 2 ст. ложки;
• сухие сливки (молоко) – 2 ст. ложки;
• овсянка (перемолотая) – 2 ст. ложки;
• вода;
• Несколько капель масла эвкалипта или чайного дерева (3–5).

Инструкция:

1. Смешайте соду и лимонную кислоту.
2. Смешайте полученную смесь с сухим молоком, крахмалом и овсянкой.
3. Добавьте туда немного масла эвкалипта или чайного дерева.
4. Сбрызните смесь водой.
5. Распределите состав по формам и плотно уплотните.
6. Дайте бомбам для суши сушиться в формочках, а затем и без них в течение суток.

№ 5. С гималайской солью

Ингредиенты:

• сода – 100 г;
• кислота лимонная – 50 г;
• соль гималайская – 50 г;
• масло иланг-иланга – 5 капель;
• масло зародышей пшеницы – 4 ст. ложки.

Инструкция:

1. Смешайте соду и лимонную кислоту.
2. Смешайте полученную смесь с гималайской солью.
3. Добавьте необходимые масла. Воду при этом добавлять не требуется, благодаря маслу состав хорошо соединится.
4. Выложите смесь в формы и плотно её утрамбуйте.
5. Дайте бомбочкам высохнуть в формочке, затем и без неё сутки.

№ 6. Цветная

Ингредиенты:

• сода – 1 стакан;
• кислота лимонная – ½ стакана;
• соль морская – ½ стакана;
• натуральный краситель – 1–2 капли;
• любое растительное масло – 1 ч. ложки;
• эфирное масло – по вкусу.

Инструкция:

1. Смешайте пищевую соду, соль и лимонную кислоту.
2. Измельчите смесь до состояния пудры.
3. Добавьте масло растений и эфирные масла, а также природный краситель.
4. Хорошенько перемешайте. Масса по текстуре должна быть как влажный песок.
5. Выложите начинку в форму и слегка уплотните.
6. Оставьте бомбочку сушиться на 12–24 часа.

№ 7. С шиммером

Ингредиенты:

• сода – 1 стакан;
• кислота лимонная – ½ стакана;
• соль морская – ½ стакана;
• натуральный краситель – 1–2 капли;
• любое растительное масло – 1 ч. ложки;
• эфирное масло – по вкусу;
• блёстки – по вкусу.

Инструкция:

1. Просейте лимонную кислоту и соду.
2. Всыпьте морскую соль, добавьте масло, несколько капель красителя и блестки либо перламутровую пудру.
3. Замесить, скатать шарики, разложить по формам.
4. По желанию форму можно украсить блестками, чтобы бомбочка светилась снаружи.
5. Разместите готовые изделия для сушки в темном, сухом месте на 12-20 часов.

№ 8. Тонизирующая

Ингредиенты:

• сода – 4 ст. ложки;
• лимонная кислота – 2 ст. ложки;
• морская соль – 2 ст. ложки;
• Масло макадамии и масло виноградных косточек по столовой ложке.
• эфирное масло грейпфрута – 4 капли;
• Масло сладкого апельсина — 4 капли.
• эфирное масло лимона – 4 капли;
• Для украшения можно использовать тертую цедру лимона или апельсина.

Инструкция:

1. Просейте соду в миску, положите туда лимонную кислоту и морскую соль. Если соль крупная, сначала перемолите её в кофемолке, не превращая в пыль, а получая крошку размером как сахар.
2. В сухие ингредиенты добавьте базовый жир, смешайте.
3. Вмешайте эфирное масло, цедру и ещё раз перемешайте.
4. Заполните обе части формы содержимым, скрепите и сдавите крепко, избегая вращательных движений.
5. Через два часа извлеките шарик из формы и дайте ему высохнуть в теплом месте в течение суток.
6. Храните готовую бомбу в сухом и теплой местности, завернувшись её в пищевую плёнку.

№ 9. Для упругости кожи

Ингредиенты:

• сода – 100 г;
• лимонная кислота – 50 г;
• Мелкий помол розовой гималайской соли — 50 грамм.
• Масло из семян винограда – две-три столовые ложки.
• эфирное масло розы – 10 капель.

Инструкция:

1. Просейте соду в миску, соедините её солью и лимонной кислотой. Масло виноградных косточек смешайте с эфирным маслом розы.
2. Смешайте масло с сухими компонентами до состояния влажного песка. При необходимости увлажните смесь водой из пульверизатора, если масса плохо склеивается.
3. Соберите смесь в форму и крепко сцепите её части.
4. Через несколько часов извлеките шар и оставьте его сохнуть в теплом месте в течение 12–20 часов.
5. Храните готовую бомбочку в сухом и теплом месте, завернувшись её в пищевую плёнку.

№ 10. Освежающе-мятная

Ингредиенты:

• сода – 100 г;
• лимонная кислота – 50 г;
• английская соль – 50 г;
• масло абрикосовой косточки – 2–3 ст. ложки;
• эфирное масло мяты – 5 капель;
• эфирное масло можжевельника – 5 капель;
• сушеная мята или хвоя – для украшения.

Инструкция:

1. В блендере перекрошите все сухие составляющие, затем протрите через сито и перемешайте до получения однородной массы.
2. Введите абрикосовое масло и хорошо перемешайте до состояния влажного песка. При необходимости добавьте воду из пульверизатора, если масса не склеивается.
3. Вмешайте эфирные масла и сухоцветы.
4. Соберите полученную смесь в форму и плотно соедините две части.
5. После этого выньте шар и дайте ему просохнуть в тепле в течение 12-20 часов.
6. Храните готовый взрывчатка в сухом и тёплом месте, завернувшись в пищевую плёнку.

№ 11. Бомбочка-десерт

Ингредиенты:

• Сода требуется 10 столовых ложек; этого хватит на несколько взрывчатых устройств.
• лимонная кислота – 5 ст. ложек;
• крахмал кукурузный – 3 ст. ложки;
• какао-порошок – 2 ст. ложки;
• масло сладкого миндаля – 3 ст. ложки;
• эфирное масло лимона – до 30 капель.

Инструкция:

1. Просеять соду в миску через сито, смешать с крахмалом и лимонной кислотой.
2. Разделите массу пополам, одну часть перемешайте с какао.
3. В смеси без какао влейте две столовые ложки миндального масла.
4. В какао влейте столовую ложку масла миндаля.
5. Добавьте в каждую смесь эфирное масло лимона: в белую – не более 20 капель, в коричневую – не более 10. В процессе смешивания перемешивайте их.
6. Выложите смесью поочередно в форму так, чтобы получились красивые слои или пятнистый рисунок.
7. Соберите части вместе, плотно сжимая, не поворачивая.
8. Через час извлеките шарик из формы и оставьте сохнуть в тепле до утра.
9. Храните готовую бомбочку в сухом и теплом месте, завернувшись в пищевую пленку.

№ 12. Смягчающая с глиной

Ингредиенты:

• Соды понадобится пятнадцать столовых ложек, этого хватит на несколько взрывных устройств.
• лимонная кислота – 6 ст. ложек;
• соль Мертвого моря – 3 ст. ложки;
• белая глина – 3 ст. ложки;
• масло жожоба – 4 ч. ложки;
• эфирное масло иланг-иланга – 10–15 капель.

Инструкция:

1. Про sift baking soda into a bowl through a sieve, add citric acid and sea salt. If the salt is too coarse, grind it in a coffee grinder beforehand, but not to a powder.
2. В сухие ингредиенты добавьте базовое масло жожоба и тщательно перемешайте.
3. Добавьте эфирное масло иланг-иланга и тщательно перемешайте.
4. Заполните обе части формы содержимым, соедините их и плотно сжатие, но не вращайте.
5. Через пару часов извлеките шарик из формы и оставьте его сохнуть в тепле до утра.
6. Храните готовый взрывчатка в сухом и теплом месте, укутанный в пищевую пленку.

№ 13. Безмасляная бананово-шоколадная

Ингредиенты:

• лимонная кислота – 4 ст. ложки;
• Сухое молоко или сухие сливки — двенадцать столовых ложек.
• сода – 8 ст. ложек;
• Ароматизатор для еды «банан» можно добавить по усмотрению.
• какао-порошок – 4 ст. ложки.

При изготовлении этих бомбочек потребуется пульверизатор с водой, оснащенный мелкодисперсным распылителем.

Инструкция:

1. Сначала измельчают лимонную кислоту, затем смешивают её с содой.
2. Смесь поделить на две равные части.
3. В одну миску положить восемь столовых ложек сухого молока и ароматизатор «банан», во вторую — какао-порошок и остатки сухой молочной смеси.
4. Тщательно перемешайте ингредиенты и аккуратно увлажните смесь водой из распылителя.
5. Необходимо быстро перемешивать смесь.
6. По мере появления легкого шипения прекратите добавлять воду.
7. Разделить поровну две массы и уложить их слоями в форму, подождать два часа.
8. Следующим шагом станет извлечение бомбочки и её размещение в тёплом месте на двое суток для полного высыхания.

№ 14. Противопростудная

Ингредиенты:

• сода – 4 ст. ложки;
• лимонная кислота – 2 ст. ложки;
• молотая морская соль – 4 ст. ложки;
• крахмал – 2 ст. ложки;
• масло виноградной косточки – 1 ст. ложка;
• масляный пищевой краситель «Зеленый виноград» – 5–6 капель
• молотые листья эвкалипта и шалфея – 1 ст. ложка;
• эфирное масло эвкалипта – 4 капли;
• эфирное масло сосны – 3 капли;
• эфирное масло кедра – 3 капли.

Инструкция:

1. Просейте соду в миску через сито, добавьте лимонную кислоту и морскую соль. При необходимости перетрите соль в кофемолке, не превращая её в порошок.
2. Добавьте к сухим компонентам крахмал.
3. Вмешайте масло из виноградных косточек, эвкалипта, сосны и кедра.
4. В полученную смесь добавьте краситель, затем молотые листья эвкалипта и шалфея.
5. Заполните обе части формы содержимым, скрепите их и плотно сжать, не вращая.
6. Через пару часов извлеките шарик из формы и оставьте сушиться в тепле до утра.
7. Храните готовый снаряд в сухом и теплом месте, завернувшись в пищевую пленку.

№ 15. Бодрящая

Ингредиенты:

• сода – 4 ст. ложки;
• лимонная кислота – 2 ст. ложки;
• сухое молоко – 2 ст. ложки;
• Масло облепихи придаст бомбе ярковато-оранжевый оттенок — одна чайная ложка.
• эфирное масло апельсина – 10 капель.

Инструкция:

1. Пропустите соду через сито в миску, влейте лимонную кислоту.
2. В эти компоненты добавьте сухое молоко (можно использовать сливки), затем – масло облепихи и апельсина.
3. Заполните обе части формы содержимым, скрепите их и хорошо сдавите, не вращая.
4. Через два часа извлекайте шарик из формы и оставляйте сохнуть в теплом месте до утра.
5. Храните готовую бомбочку в сухом и тёплом месте, завернувшись её в пищевую плёнку.

Как красиво упаковать бомбочки для ванн

Бомбочки для ванн подойдут как презентом другим, так и себе. Поместите шарики – крупные и мелкие – в подарочные пакеты (например, те, что продаются с готовым печеньем), собственноручно изготовьте из крафтовой бумаги или сложите бомбочки в банку с широким горлышком.

Приготовьте несколько порций разного цвета с различными эфирными маслами для разных ароматов. Срок годности обычно шесть месяцев при хранении в герметичных банках или контейнерах в сухом месте, например, в тёмном шкафу. Хранить их в ванной комнате или на открытом воздухе не рекомендуется, так как влага и пар снижают эффективность лимонной кислоты, что может помешать желаемому шипучему эффекту.